la Moulite

06 mai 2019

Causer sa perte

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05 mai 2019

Écrire

Écrivez lorsque vous êtes inquiètes, lorsque quelque chose vous perturbe. Cela vous permettra de prendre du recul sur la situation, sur la manière dont vous réagissez. Rassurez-vous ensuite et vous verrez les choses prendre une autre tournure...

 

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29 avril 2019

Quel est ton besoin ?

Pourquoi est-ce si difficile de communiquer avec son conjoint ?

Parfois, on attend juste une phrase reconnaissante de sa part, du genre :  " Cette semaine n'a pas dû être simple pour toi avec les enfants à gérer et mon déplacement... Je comprends que tu sois fatiguée."

Mais cette phrase ne vient pas car vous voyant vous plaindre, il le prend comme un reproche et culpabilise de vous avoir laissée toute seule tout gérer. Et lui, dans cette culpabilité attend sûrement de vous : " Ne t'inquiète, ce n'est pas de ta faute."

Oui, c'est difficile de communiqur dans ces moments-là parce que nous ne comprenons pas le besoin de notre conjoint et vice-versa ;)

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22 avril 2019

Je laisse la vie me dire

Ce que j'aime dans la vie, c'est qu'il n'y a pas de hasard. Tout arrive au bon moment. Et même si vous vous dites que la vie est parfois injuste, peut-être au fond, vous montre-t-elle un nouveau chemin à prendre pour grandir ?

Comme un nouveau cap, un nouveau départ. 

Alors, pour tout cela : je laisse la vie me dire.

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18 avril 2019

Savoir décider

Vous arrive-t-il de vous trouver au pied du mur ? Vous savez que vous devez prendre une décision mais vous ne savez pas laquelle...

Comment faire alors ? Simplement en restant connectée avec vous-même. En faisant le vide, en éloignant les pensées limitantes et parasitantes, comme celles provoquées par la peur, la culpabibilté ou la colère.

Et surtout, projetez-vous non pas avec ce que vous ne voulez pas mais avec ce que vous désirez au plus profond de vous.

Ainsi la magie opérera...

 

 

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06 avril 2019

Quand vous broyez du noir, que vous ruminez en boucle, cela ne sert à rien de vouloir se dire que tout va bien. Cela ne passera pas ainsi, vous allez finir par vous épuiser. Pour sortir de ce circuit fermé, il faut provoquer un court circuit dans la machine à pensées. Comment ?

En se concentrant sur la respiration, le mouvement de son corps qui marche, par des exercices qui vous aide  à être dans le moment présent et non plus dans votre tête.

Petit à petit, vous verrez, vous allez reprendre la main. Gardez confiance !

 

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03 avril 2019

Vous me suivez??

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Devenir qui je suis

 

Alors  que vous vous entendiez bien avec une amie, un jour vous vous réveillez et vous vous rendez compte à quel point vous vous êtes éloignées. Une réaction de sa part que vous n´acceptez plus ? Un comportement  que vous ne comprenez plus ?  Mais que s’est-il passé...? C’est simplement que vous changez, avancez  plus vite qu’elle. 

Vous muez, et dans ces conditions, ne forcez pas à maintenir le lien si cela vous empêche de devenir qui vous êtes.

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01 mars 2019

L’oeuf ou la poule?

Où commence le stress ? D’une situation inconfortable que vous vivez ? Ou d’un stress déjà vécu qui est ici ravivé...?

Le passé reste en filigrane le filtre de notre présent. Si chaque stress vécu est aussi inconfortable c’est qu’il ravive un stress ancien. 

 

Si vous voulez aller de l’avant, ne pensez pas seulement à ce qui vous perturbe aujourd’hui mais plutôt à ce qui vous a perturbé hier.

Encore une piste pour comprendre nos anciens mécanismes et pouvoir ainsi les modifier dans le présent.

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24 février 2019

Tout commence de l’intérieur

Muniba Mazari, une force, un trésor… Mon inspiration

 

« J’ai décidé que j’allais vivre par moi-même. Je ne vais pas être cette parfaite personne. Je vais juste prendre chaque moment et je vais le rendre parfait pour moi.

 

J’ai décidé de combattre mes peurs. J’ai fait une liste et j’ai décidé de les affronter les unes après les autres. Quand j’ai réalisé que ce n’était que des peurs, je me suis libérée en leur rendant leur liberté.

 

Quand vous vous acceptez comme vous êtes, le monde vous reconnaît. Tout commence de l’intérieur. 

 

Embrassez chaque respiration que vous prenez. Célébrez votre vie. Vivez-la. Ne mourez pas avant votre mort. Le vrai bonheur réside dans la gratitude donc soyez reconnaissant, soyez vivant. 

 

Vivez chaque moment. »

 

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https://youtu.be/FLJhTpCXp6M

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